• Guru Purnima Botschaft von Swami Durgananda

    Diene.
    Liebe.
    Meditiere.
    Frage Dich: “Wer bin Ich” ?
    Dieser Frage sollten wir solange hilflos nachgehen, bis wir eine Antwort aus dem Inneren erhalten.

    Mehr lesen
  • Wir freuen uns auf Euch

    Das Yoga Zentrums
    ist geöffnet

    StundenplanHygieneregeln
  • Sivananda Yoga Berlin

    Live-Online-Yoga

    von Montag bis Sonntag, mehrmals täglich

    Online-StundenOnline-Meditation
  • Wir freuen uns auf Euch!

    Das Yoga Seminarhaus
    in Reith bei Kitzbühel
    ist geöffnet

    Erholsame Yogaferien
    in der Bergnatur Yogalehrer-Ausbildungen
    im August und September

    Details
  • Ayurveda Ernährungskurs Online

    Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
    Wochenenden vom 27. Juni bis 16. August 2020

    Details
  • INTERNATIONALE SIVANANDA

    Yogalehrer-Ausbildung
    in den Tiroler Bergen

    26. Juli – 23. August 2020 (englisch, deutsch)
    30. August – 27. September 2020 (englisch, deutsch)

    Details
  • Online-Yogalehrer-Ausbildung

    4. bis 31. Oktober 2020
    Details & Anmeldung

  • internationale Sivananda

    Yogalehrer-Ausbildung im Himalaya

    25. Februar – 26. März 2021
    ab 2.560,-€
    Dieses Bild wurde vor der Coronakrise aufgenommen

    Details
  • Sivananda Yoga Online Shop

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    zum Shop

Wir haben wieder geöffnet!

 

Es findet täglich eine Yogastunde in den Innenräumen des Yoga Zentrums statt und bei schönem Wetter zusätzlich eine Stunde im Garten auf der Plattform. Kurse und Meditationsabende pausieren derzeit noch. Der Yogashop ist auch wieder geöffnet. Für alle Stunden bitte anmelden.

 

Hygieneregeln

 

Stundenplan

Das Online Programm geht unvermindert weiter.

Wir wünschen euch inspirierende Yogastunden und freuen uns auf euren Besuch!

 

Newsletter Anmeldung

Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.

Live-Online-Programme

 

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020 Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister ab 54,- €

Live-Webinare

Live-Webinare

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020 1.500,- €

Live-Sonderprogramme

Live-Sonderprogramme

Internationale Gastsprecher Online Retreats

Live Yoga-Workshops

Live Yoga-Workshops

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Live-Yogastunden

Live-Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos

Live-Meditationsabende

Live-Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online-Webinare

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Online-Webinar: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Online-Webinar: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 6. – Do., 9. Juli 2020
5.30 bis 6.30 h
29 €

Online – Webinar: Asanas ganzheitlich

Online – Webinar: Asanas ganzheitlich

Mi, 8. - 29. Juli 2020
18.00 - 19.30 h
39 €

Online – Webinar: Yoga Anatomie - Asanas bewusst vertiefen

Online – Webinar: Yoga Anatomie - Asanas bewusst vertiefen

Do, 9. - Do, 30 Juli 2020
18.00 -19.39 h
39 €

Ashtanga Yoga: Pranayama-Pratyahara

Ashtanga Yoga: Pranayama-Pratyahara

Fr., 10. – So., 12. Juli 2020
6.30 – 8.00 Uhr
32 €

Online-Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst

Online-Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst

Die., 30. Juni – Die., 21. Juli 2020
18.00 -19.30 h
39 €

Ayurveda Ernährungskurs Online

Ayurveda Ernährungskurs Online

Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020 Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54 €

Online - Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Online - Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2

Mo., 22. Juni – Mo., 13. Juli 2020
39 €

Online-Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben

Online-Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben

Fr., 19. Juni – Fr., 10. Juli 2020 18.00 -19.30 h
39 €

Die nächsten Veranstaltungen

Online und Live


Live Yoga Class Intermediate

Live Yoga Class Intermediate
Di., 7. Juli 2020
10.00 – 11.30 Uhr
KOSTENLOS


Live-Yogastunde - Sanft

Live-Yogastunde – Sanft
Mi., 8. Juli 2020
10.00 – 11.30 Uhr
KOSTENLOS


Live-Yogastunde - Fortgeschritten

Live-Yogastunde – Fortgeschritten
Mo., 6. Juli 2020
18.00 – 19.30 Uhr
KOSTENLOS


Live-Gruppenmeditation

Live-Gruppenmeditation
Mo., 6. Juli 2020
20.00 – 21.00 Uhr
KOSTENLOS

Zum Kalender

Nach der Corona-Schließzeit

 

Workshops & Seminare

Workshops & Seminare

Yoga von Grund auf verstehen.

Yogaferien & Yoga-Retreats

Yogaferien & Yoga-Retreats

Urban-Retreats & Yoga im Grünen. Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.

Yogalehrer-Ausbildungen

Yogalehrer-Ausbildungen

Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

 

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

 

 

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Seit 1991 in Berlin

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.

 

Im grünen Friedenau unweit der Schloßstraße in Steglitz befindet sich das charmante Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1991 Yoga im klassischen Stil an.

Auf einer Fläche von 650 m² mit großzügigen, hellen Yogaräumen ist es die ideale Umgebung für eure Yogapraxis.

Ein Team von 30 ehrenamtlichen Sivananda Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.

Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

 

Neu bei uns?

 
Top