Wir haben wieder geöffnet!
Es findet täglich eine Yogastunde in den Innenräumen des Yoga Zentrums statt und bei schönem Wetter zusätzlich eine Stunde im Garten auf der Plattform. Kurse und Meditationsabende pausieren derzeit noch. Der Yogashop ist auch wieder geöffnet. Für alle Stunden bitte anmelden.
Das Online Programm geht unvermindert weiter.
Wir wünschen euch inspirierende Yogastunden und freuen uns auf euren Besuch!
Alle aktuellen Informationen erhaltet ihr über unseren Newsletter.
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Ayurveda Ernährungskurs Online
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020 Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister ab 54,- €
Live-Webinare
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online-Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €
Live-Sonderprogramme
Internationale Gastsprecher Online Retreats
Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Live-Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos
Live-Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online-Webinare
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Online-Webinar: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 6. – Do., 9. Juli 2020
5.30 bis 6.30 h
29 €
Online – Webinar: Asanas ganzheitlich
Mi, 8. - 29. Juli 2020
18.00 - 19.30 h
39 €
Online – Webinar: Yoga Anatomie - Asanas bewusst vertiefen
Do, 9. - Do, 30 Juli 2020
18.00 -19.39 h
39 €
Ashtanga Yoga: Pranayama-Pratyahara
Fr., 10. – So., 12. Juli 2020
6.30 – 8.00 Uhr
32 €
Online-Webinar: Erkenne Dein Dharma and Erkenne Dein Selbst
Die., 30. Juni – Die., 21. Juli 2020
18.00 -19.30 h
39 €
Ayurveda Ernährungskurs Online
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54 €
Online - Webinar: Yoga - Quelle geistiger Gesundheit Teil 2
Mo., 22. Juni – Mo., 13. Juli 2020
39 €
Online-Webinar: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben
Fr., 19. Juni – Fr., 10. Juli 2020
18.00 -19.30 h
39 €
Die nächsten Veranstaltungen
Online und Live
Nach der Corona-Schließzeit
Workshops & Seminare
Yoga von Grund auf verstehen.
Yogaferien & Yoga-Retreats
Urban-Retreats & Yoga im Grünen. Yoga-Urlaub in Österreich und Frankreich.
Yogalehrer-Ausbildungen
Vierwöchige Intensivausbildung mit Diplom der Internationalen Sivananda Yoga Vedanta Zentren.
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Seit 1991 in Berlin
Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.
Im grünen Friedenau unweit der Schloßstraße in Steglitz befindet sich das charmante Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1991 Yoga im klassischen Stil an.
Auf einer Fläche von 650 m² mit großzügigen, hellen Yogaräumen ist es die ideale Umgebung für eure Yogapraxis.
Ein Team von 30 ehrenamtlichen Sivananda Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.
Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!
