• ONLINE-KURS

    Die ewige Reise der Seele,
    Leben im Diesseits und im Jenseits

    Mit Prof. Marilyn Rossner
    Freitag, 22. Januar – Samstag, 30. Januar 2021
    Details & Anmeldung


    Kostenloser Online Vortrag "Das Leben nach dem Leben"
    Samstag, 16. Januar

    Anmeldung
  • ONLINE UND LIVE

    Ayurveda mit S. K. Kamlesh

    16. Januar - 21. Februar: Ayurveda für Körper und Geist

    Details
  • Online Anfängerkurs

    15. Januar - 5. Februar, 18 Uhr
    Details & Anmeldung

    Kostenlose Probestunde immer samstags, 16 Uhr

    Details und Anmeldung
  • ONLINE LIVE

    Ayurveda – die Wissenschaft vom Leben

    4 Wochen Online Kurse
    Mit Vaidya Sreelal Sankar und Vaidya Poornima Sreelal 30. Januar bis 15. Mai 2021

    Details
  • ONLINE YOGA ANGEBOT

    Asanas, Pranayama, Yoga Philosophie: Lasst euch inspirieren.

    Programmübersicht und Anmeldung
  • Sivananda Yogalehrer -
    Ausbildung Online

    24. Januar 2021 - 20. Februar 2021
    Details & Anmeldung

    Kostenlose Einführung in die Yogalehrerausbildung
    So., 17. Januar 2021 16.00 – 21.00 Uhr

    Details
  • SIVANANDA YOGA ONLINE SHOP

    Yogamatten, Kissen, Kleidung, Bücher, CDs, Meditationszubehör

    Details

Vor Ort

 

VORÜBERGEHENDE SCHLIESSUNG DES YOGAZENTRUMS AB 2.11.2020

Bis auf weiteres findet kein Unterricht im Yogazentrum statt.

 Wir sind telefonisch und per email weiterhin für euch da.

Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 030 85 99 97 98
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft

 

ZUM ONLINE ANGEBOT

Hygieneregeln

Stundenplan

Anmeldung für Stunden im Yogazentrum

Online Live

Aufgrund der Coronaregeln können die Räume im Yogazentrum nur begrenzt genutzt werden.

Daher bleiben die Online-Yogastunden weiterhin fester Bestandteil unseres Angebots, – seit Anfang August mit einem Monatspreis. Damit hoffen wir, die fixen Unkosten des Zentrums etwas abzustützen. Wir bitten um Euer Verständnis.

  • Mit einer Flatrate von 39,- € könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
  • Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
  • Frage und Antwort am Ende der Stunde.

 

Stundenplan

Anmeldung Flatrate

Live-Online-Programme

Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:

 

Online-Live-Yogastunden

Online-Live-Yogastunden

Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monats-Flatrate 39,-€

Online-Live- Kurse

Online-Live- Kurse

Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€

Online-Live-Meditationsabende

Online-Live-Meditationsabende

Täglich 20.00 - 21.00 Uhr Berühre die innere Stille.
Kostenlos

Online-Live Sonderprogramme

Online-Live Sonderprogramme

Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Online-Yogalehrer-Ausbildung

Authentische Yogalehren
25. Januar – 21. Februar
1.500,- €

Live Special Events

Live Special Events

Internationale Gastsprecher
Online Retreats

Live-Onlinekurse

SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE

4 Kurseinheiten à 90 Minuten

Live-Onlinekurs: Tief entspannt

Live-Onlinekurs: Tief entspannt

Mi., 20. Januar 2020 – Mi., 10. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39 €

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Live Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen

Di., 19. Januar 2020- Di., 10. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 18. Januar – Do., 21. Januar 2021
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,- €

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Live Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens

Mo., 18. Januar 2021 – Mo., 8. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €

Live Onlinekurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Live Onlinekurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren

Mi., 13. Januar - Mi., 3. Februar 2021
18.00 - 19.30 Uhr
39,- €

Live-Onlinekurs: Spiritualisieren des Alltags

Live-Onlinekurs: Spiritualisieren des Alltags

Die., 12. Januar 2021 – Die., 2. Februar 2021
16.00 – 17.30 Uhr
39,- €

Online-Kurs: Yoga Anatomie- Asanas vertiefen – 6

Online-Kurs: Yoga Anatomie- Asanas vertiefen – 6

Do., 7. Januar, 2021 – Do., 28. Januar, 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39 €

Live-Online -Anfängerkurs 2

Live-Online -Anfängerkurs 2

Mi., 30. Dezember 2020 – Mi., 20. Januar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39 €

  • "Gesundheit ist Reichtum, geistiger Frieden ist Glück, Yoga zeigt den Weg."
    Swami Vishnudevananda

Yoga in 5 Punkten

Nach der klassischen Yogalehre

Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.

 

Richtige Körperübungen (Asanas)

Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.

Richtige Atmung (Pranayama)

Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.

Richtige Entspannung (Savasana)

Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.

 

Richtige Ernährung (vegetarisch)

Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.

Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)

Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.

 

 

Aus der Quelle Schöpfen

Unser Lehrsystem

Mehr Erfahren

Sivananda Yoga Vedanta Zentrum

Seit 1991 in Berlin

Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.

 

Im grünen Friedenau unweit der Schloßstraße in Steglitz befindet sich das charmante Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1991 Yoga im klassischen Stil an.

Auf einer Fläche von 650 m² mit großzügigen, hellen Yogaräumen ist es die ideale Umgebung für eure Yogapraxis.

Ein Team von 30 ehrenamtlichen Sivananda Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.

Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!

 

Neu bei uns?

Top