Das heutige Programm
ZUR ZEIT NUR ONLINE
Online-Einführung in südindische Tempelzeremonien, 9.00 – 10.00 Uhr
Live Online & kostenlos: Info-Event zur Yogalehrerausbildung, 10.00 – 15.00 Uhr
Online-Live-Yogastunde - Sanft, 10.00 – 11.30 Uhr
Gemeinsam für einen gesunden Planeten, 14.00 – 14.30 Uhr
Live-Yoga-Workshop: Das Feuer des Yoga, 16.00 – 17.30 Uhr
Online-Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr
Online Live
PRAKTISCHE FLATRATE FÜR ALLE ONLINE STUNDEN – ONLINE BUCHEN UND 24H ODER EINEN MONAT YOGA GENIESSE
- Mit einer Flatrate von 39,- € könnt ihr an allen Yogastunden laut Stundenplan 4 Wochen lang uneingeschränkt teilnehmen.
- Für die Online Stunden gibt es auch eine Tageskarte für 10,-€ (Gültigkeit: 24h).
- Mit einem neuen, unkomplizierten Bezahlsystem könnt ihr direkt auf der Webseite eure Flatrate per Kreditkarte buchen und gleich die Matte ausrollen.
- Die Stunden werden weiterhin aus Berlin, München, Wien und Reith unterrichtet.
- Interaktive Yogastunden mit Korrekturen – wenn eure Kamera eingeschaltet ist (empfohlen).
- Frage und Antwort am Ende der Stunde.
- Live und Online, immer direkt verbunden. Probiert es aus!
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online Live Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Monatliche Flatrate
Online Live Themenkurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online Live Basiskurse
Anfänger - Mittelstufe - Fortgeschritten
39,- €
kostenlose Probestunde
6.3.2021
Online Live Special Events
Internationale Gastsprecher
Online Retreats
Online Yogalehrer-Ausbildung
Authentisches Yoga erlernen
28. Februar – 27. März 2021
5. April - 2. Mai 2021
1.500,- €
Online Info-Event zur Yogalehrer Ausbildung
7. März 2021, 10 -15 Uhr
Infovortrag 6. März 2021
kostenlos
Online Yogalehrer- Fortbildungen
Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas
Mit Yoga entspannen
Online Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online Live Puja Workshops
Südindische Tempelzeremonien
Kostenlos
Jeden Samstag & Sonntag 9-10 Uhr
Online Live Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Online Sivaratri 2021
Die Nacht von Siva – Tanz der Seele
Donnerstag, 11. März
kostenlos
Ayurveda - ein ganzheitlicher Lebensstil
Onlinekurs mit Shanti Kumar Kamlesh
20. März - 25. April 2021
Live Online Oster Retreat
Yoga ist Lebenselixier
Freitag, 2. – Montag, 5. April 2021
Live-Onlinekurse
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Online Kurs: Spiritualisieren des Alltags 2
Die., 9. Februar 2021 – Die., 2. März 2021
16.00 – 17.30 Uhr
39,- €
Online Kurs: Lehren über die göttliche Liebe. Aus den Narada Bhakti Yoga Sutren 2
Mi., 10. Februar 2021 - Mi., 3. März 2021
18.00 - 19.30 Uhr
39,- €
Online Kurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens
Mo., 15. Februar 2021 – Mo., 8. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Online Kurs: Hatha-Yoga-Inspirationen 5
Di., 16. Februar 2021- Di., 9. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Online Kurs: Tief entspannt
Mi., 17. Februar 2021 – Mi., 10. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39 €
Online Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 1. März 2021 – Do. ,4. März 2021
5.30 – 6.30 Uhr
ab 29,- €
Online Kurs: Siva’s Weisheit
Do., 4. März 2021 – Do., 25. März 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39,- €
Online Kurs: Yoga Anatomie- Asanas vertiefen – 8
Do., 4. März, 2021 – Do., 25. März, 2021
18.00 – 19.30 Uhr
39 €
Online Kurs: Die Meditationserfahrung
Sa., 13. März 2021 – Sa., 3. April 2021
8.00 – 9.30 Uhr
39 €
Vor Ort
VORÜBERGEHENDE SCHLIESSUNG DES YOGAZENTRUMS AB 2.11.2020
Bis auf weiteres findet kein Unterricht im Yogazentrum statt.
Wir sind telefonisch und per email weiterhin für euch da.
Lasst Euch vom reichhaltigen Live-Online-Yoga-Angebot inspirieren.
Ruft uns gerne an, wenn Ihr Fragen habt: 030 85 99 97 98
Wir wünschen allen Gesundheit und innere Kraft
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Seit 1991 in Berlin
Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.
Im grünen Friedenau unweit der Schloßstraße in Steglitz befindet sich das charmante Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1991 Yoga im klassischen Stil an.
Auf einer Fläche von 650 m² mit großzügigen, hellen Yogaräumen ist es die ideale Umgebung für eure Yogapraxis.
Ein Team von 30 ehrenamtlichen Sivananda Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.
Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!
