Wir haben wieder geöffnet!
Es findet täglich eine Yogastunde in den Innenräumen des Yoga Zentrums statt und bei schönem Wetter zusätzlich eine Stunde im Garten auf der Plattform. Kurse und Meditationsabende pausieren derzeit noch. Der Yogashop ist auch wieder geöffnet. Für alle Stunden bitte anmelden.
Anmeldung für Stunden im Yogazentrum
Das Online Programm geht unvermindert weiter.
Wir wünschen euch inspirierende Yogastunden und freuen uns auf euren Besuch!
Das heutige Programm
Online-Live Yoga Class Intermediate, 10.00 – 11.30 Uhr
Sanfte-Stunde IM ZENTRUM, 10.00 – 11.30 Uhr, bis jetzt 2/7 Teilnehmer
Online-Live-Yogastunde - Fortgeschritten, 18.00 – 19.30 Uhr
Standard-Stunde IM ZENTRUM, 19.00 – 20.30 Uhr, bis jetzt 7/7 Teilnehmer
Online-Live-Gruppenmeditation, 20.00 – 21.00 Uhr
Online-Live-Yogastunde - Standard, 20.00 – 21.30 Uhr
Die nächsten Drop In Stunden vor Ort
Im Sivananda Yoga Zentrum Berlin
Live-Online-Programme
Klicke Dich ein in Entspannung & Gesundheit:
Online-Ayurveda Ernährungskurs
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020 Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister ab 54,- €
Online-Live- Kurse
Kreative Wege zu den vielen Facetten des Yoga
ab 29,-€
Online-Yogalehrer-Ausbildung
Authentische Yogalehren
4. Oktober – 31. Oktober 2020
1.500,- €
Online-Live-Sonderprogramme
Internationale Gastsprecher Online Retreats
Online-Live Yoga-Workshops
Jeden Sa & So, 16.00 Uhr
Inspirierende Theorie, viel Praxis.
Kostenlos
Online-Live-Yogastunden
Atemübungen, Stellungen, Tiefen-Entspannung.
Kostenlos
Online-Live-Meditationsabende
Täglich 20.00 - 21.00 Uhr
Berühre die innere Stille.
Kostenlos
Live-Onlinekurse
SPANNENDE YOGATHEMEN ONLINE
4 Kurseinheiten à 90 Minuten
Online-Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen
Mo., 3. August 2020 – Do., 6. August 2020 5.30 – 6.30 Uhr
Live Onlinekurs: Sadhana – der Weg der spirituellen Suche
Die., 28. Juli – Die., 18. August 2020
18.00 -19.30 h
39 €
Live-Online-Ayurveda Ernährungskurs
Sa. 27. Juni bis So. 16. August 2020
Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Meister
ab 54 €
Live-Onlinekurs: Entwickeln von Tugenden im täglichen Leben
Fr., 24. Juli – Fr., 14. August 2020
18.00 -19.30 h
39 €
Live-Onlinekurs: Bhagavad Gita – die Kunst des rechten Lebens
Mo., 20. Juli – Mo., 10. August 2020
18.00 – 19.30 Uhr
39 €
Live-Onlinekurs: Enthülle das Geheimnis der Gedanken
Sa., 18. Juli – Sa., 8. August 2020
9.00 – 10.00 Uhr
29 €
Live-Onlinekurs: Yoga Anatomie - Asanas bewusst vertiefen
Do., 9. Juli - Do, 6. August 2020
18.00 -19.30 h
39 €
Live-Onlinekurs: Asanas ganzheitlich
Mi., 8. Juli - 5. August 2020
18.00 - 19.30 h
39 €
Die nächsten Veranstaltungen
Online und Live
Yoga in 5 Punkten
Nach der klassischen Yogalehre
Lernen Sie Yoga nach 5 einfachen Prinzipien, eine Synthese der klassischen Yogalehre nach Swami Vishnudevananda, die die körperliche, geistige und seelische Gesundheit des Praktizierenden fördert.
Richtige Körperübungen (Asanas)
Yoga-Übungen erhöhen die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen und stimulieren den Kreislauf. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule erhalten den Körper in einem jugendlichen Zustand.
Richtige Atmung (Pranayama)
Atemübungen verbinden den Körper mit seiner Batterie, dem Solar Plexus, in dem enorme Energiereserven gespeichert sind. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden werden.
Richtige Entspannung (Savasana)
Wenn Körper und Geist ständig überanstrengt werden, verlieren sie ihre Leistungsfähigkeit. Yoga-Entspannungstechniken helfen nicht nur, vorhandene Stress-Symptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren.
Richtige Ernährung (vegetarisch)
Die Yoga-Ernährung ist einfach, natürlich und gesundheitsfördernd. Sie kann leicht verdaut und absorbiert werden. Sie besteht aus Nahrungsmitteln, die die beste Wirkung auf Körper und Geist haben und zugleich die geringsten negativen Auswirkungen auf andere Lebewesen und die Umwelt.
Positives Denken und Meditation (Vedanta und Dhyana)
Positives Denken & Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes werden negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden erfahren.
Sivananda Yoga Vedanta Zentrum
Seit 1991 in Berlin
Wir praktizieren und lehren traditionelles Yoga für Gesundheit, Frieden, Einheit in Verschiedenheit und Selbstverwirklichung.
Im grünen Friedenau unweit der Schloßstraße in Steglitz befindet sich das charmante Sivananda Yoga Zentrum. Es bietet seit 1991 Yoga im klassischen Stil an.
Auf einer Fläche von 650 m² mit großzügigen, hellen Yogaräumen ist es die ideale Umgebung für eure Yogapraxis.
Ein Team von 30 ehrenamtlichen Sivananda Yogalehrern garantiert authentischen Unterricht. Die ganzheitliche Yogapraxis harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert das Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.
Wir wünschen viel Inspiration beim Üben!
