• Ayurveda mit S. K. Kamlesh

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Shanti Kumar Kamlesh

ist ein Ayurveda-Meister der 7. Generation. Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen der Ayurvedischen Wissenschaft des Lebens, ayurvedische Kochkunst und gibt persönliche Gesundheitskonsultationen in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.

Ayurveda - ein ganzheitlicher Lebenstil

Online Live Kurs

Samstags und sonntags von 11.30 bis 13.00 Uhr
Vom 17. April bis 25. April 2021

 

Der Kurs wird auf Englisch mit Übersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische unterrichtet.

Die Anmeldung ist auch für einzelne Teile möglich.

 

 

Teil 3

Samstag 17. April

  • Gewichtszunahme und -abnahme nach Ayurveda: der Body Mass Index (BMI) – das Idealgewicht nach Vata, Pitta, Kapha – richtig Kauen lernen

 

Sonntag 18. April

  • Praktischer Kochkurs: Linsen- oder Dhal-Suppe (sāmbhar) – Trockenes Curry aus Kartoffeln mit Gemüse und Cashew Nüssen – beliebte Indische Pfannkuchen (Doshas) – Kokosnuss-Chutney mit frischem Koriander und Gewürzen.

Samstag 24. April

  • Wie man das Immunsystem verbessert: Mechanismen der Immunität – Sattva, die Bedeutung einer reinen Atmosphäre und Umgebung – Ojas und wie man die natürliche Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöht – Rezepte zur Stärkung der Immunkraft

Sonntag 25. April

  • Nahrungsmittelallergien: verschiedene Arten von Nahrungsmittelallergien, praktische Möglichkeiten zur Anpassung der Ernährung
  • Wie man die Gehirnleistung und das Gedächtnis mit yogischer Ernährung verbessert

Anmeldung & Bezahlung

Preis:

54,-€ pro Teil

 

Anmeldung Teil 3

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