• Drop-in Stunden

    Ohne Voranmeldung

Stundenplan

Stundenplan

Drop In Stunden jederzeit, flexibel, auch einmalig, mit Vorkenntnissen.

Mitgliedschaft und Preise

Mitgliedschaft und Preise

Für die Teilnahme an den Veranstaltungen des Sivananda Yoga Zentrums ist eine Mitgliedschaft nötig.

Was gibt es zu beachten?

Was gibt es zu beachten?

· Bitte bequeme, lockere Kleidung tragen
· Zwei Stunden vorher nur noch leichte Mahlzeiten zu sich nehmen
· Umkleideräume, Yogamatten und Decken sind vorhanden

Standard

Standard

Atemübungen, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion, unter der Anleitung und Korrektur eines Lehrers. Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

Fortgeschritten

Fortgeschritten

Langes Halten der Stellungen, Variationen, intensive Atemübungen.

Sanft

Sanft

Sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere

Yoga während der Schwangerschaft ist ideal für das Wohlbefinden von Mutter und Kind.

Kinderyoga

Kinderyoga

Die Yogastellungen und Atemübungen werden auf spielerische Weise erlernt.

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