Gesundheit und Hatha-Yoga
Setze das Jahr 2022 mit strahlender Gesundheit, Elan und Freude fort!
5. Juli bis 20. September 2022
Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr
12 Abende in 3 Teilen
für Mittelstufe bis Fortgeschrittene
mit Swami Sivadasananda
Jede Kurseinheit beinhaltet:
– Präsentationen von Vorträgen, die Swami Vishnudevananda um 1955 vor seiner Abreise aus Indien in den Westen gehalten hat. (Jeder erhält den Text per Email)
– Wie Du das Thema auf Deine persönliche Yogapraxis anwenden kannst
– Eine kurze Asana- und Pranayama-Sequenz
– Fragen und Antworten
43 € für jeden Teil
Teil 1
Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr
5. bis 26. Juli
– Die vier Pfade des Yoga
– Yoga-Praxis
– Wie man den vollen Nutzen aus Pranayama zieht
– Die Glorie von Surya Namaskara
Teil 2
Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr
2. bis 23. August
– Vorsichtsmaßnahmen für die Praxis von Pranayama
– Der Zweck von Mudras und Bandhas
– Yoga Kriyas
– Eroberung des Alters
Teil 3
Dienstags, 18.00 – 19.30 Uhr
30. August bis 20. September
– Das Heilungspotential der Asanas
– Fragen zur Praxis des Hatha Yoga 1
– Fragen zur Praxis des Hatha Yoga 2
– Fragen zur Praxis des Hatha Yoga 3
