Asanastunden und Kurse

  • Der Abstand zwischen 2 Yogamatten beträgt 1,5m.
  • Wir unterrichten im Erdgeschoß im Raum 1 und im 1.Stock im Raum 2 (großer Raum). Aufgrund der Abstandsregeln sind im Raum 1 maximal 5 Personen und im Raum 2 maximal 10 Personen möglich.
  • Im Garten gelten keine Abstandsregeln und auch keine Maskenpflicht mehr.
  • Für alle Yogastunden und Kurse ist eine verbindliche Anmeldung nötig. Anmeldung ist möglich auf der Website oder telefonisch. Wenn die Anmeldungen voll sind gibt es eine Warteliste.
  • Bitte die Yogastunden nur für 1 Woche im Voraus buchen.
  • Wer seine Anmeldung nicht aufrecht erhalten kann bitte bis 2 Stunden vorher absagen.
  • Bisher hat das Zentrum Yogamatten, -Decken und Kissen zur Verfügung gestellt. Das ist nun leider nicht mehr möglich. Bitte bringe Deine eigene Ausrüstung mit. Empfohlen wird eine Yogamatte, ein Sitzkissen und eine Decke für die Endentspannung.
  • Bitte vom Betreten des Zentrums bis zum Auslegen der eigenen Yogamatte im Kursraum eine Maske tragen. Während dem Unterricht kann die Maske abgenommen werden.
  • Die YogalehrerInnen können nur verbale, aber keine physischen Korrekturen geben.
  • In den Räumen wird die Kapalabhati-Atemübung nicht praktiziert. Kopfstand nur auf eigene Verantwortung, da keine physische Unterstützung möglich ist.
  • Der Yogaraum wird systematisch gelüftet. Vor allem wenn es kühler draussen ist denke bitte daran einen Pulli und ein paar Socken mitzunehmen und eine kleine Decke.
  • Bei weiterem Aufenthalt im Yogaraum/Yogazentrum nach dem Unterricht bitte den Abstand bedenken und eine Maske tragen.
  • Die Böden und Kontaktflächen werden täglich gereinigt und desinfiziert. Vor den Yogaräumen stehen Hand-Desinfektionsspender.

Gruppenmeditation

  • Der Abstand zwischen 2 Sitzplätzen beträgt 1,5m bzw 3 m.
  • Bitte bringt eine Unterlage zum Sitzen sowie ein Sitzkissen Leider können wir dies nicht zur Verfügung stellen. Bringt euer eigene Kirtan Heft mit. Kopien zum Singen stehen zur Verfügung. Der Raum wird häufig gelüftet, bitte ein Meditationstuch bzw. warme Kleidung mitbringen, vor allem wenn es kühler wird.
  • Mantrasingen ist ohne Maske möglich (weil alle TeilnehmerInnen getestet oder geimpft sind).
  • Für die Gruppenmeditation bitte anmelden.

Allgemeines

  • Im Yogazentrum bitte eine medizinische Maske tragen und den Abstand von 1,5m
  • Bei Husten- oder Niesreiz bitte sofort den Unterrichtsraum verlassen und die allgemein bekannte Husten- und Niesetikette beachten.
  • Bei Krankheitsanzeichen (zb. Fieber, trockener Husten, Atemprobleme, Verlust Geschmacks-/Geruchssinn, Halsschmerzen, Gliederschmerzen, Symptome einer Atemwegserkrankung) ist es nicht möglich ins Yogazentrum zu kommen. Dies kann auch nicht durch einen Test und eine vollständige Impfung umgangen werden.
  • Bei Kontakt mit Covid 19 Erkrankten in den letzten 14 Tagen bitte nicht  ins Zentrum kommen.

Falls du keinen Platz mehr für die Stunde im Zentrum bekommen hast –  HIER geht’s zu unserem Online Programm.

Top