Ayurveda in der Praxis für Yoga-Praktizierende, Teile 1-3

Ayurveda in der Praxis für Yoga-Praktizierende, Teile 1-3

Sa., 4. September 2021 – So., 10. Oktober 2021
11.30 – 13.00 Uhr


Grundlagen des Ayurveda für Gesundheit und yogische Ernährung – mit Kochkurs

Live-Online-Kurs mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda Acharya

 

 

Samstags und sonntags

 

“Der größte Reichtum ist Gesundheit. Wenn man keine gute Gesundheit hat, kann man in keinem Lebensbereich erfolgreich sein.“ – Swami Sivananda

 

In diesem Kurs vermittelt Shanti Kumar Kamlesh interessante Informationen und praktische Ansätze, wie man sich auf ganzheitliche Weise um die eigene Gesundheit kümmern kann.

Dieser Online-Kurs wird in englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche, Französische und Spanische unterrichtet.

 

Kurs Teil EINS

Samstag, 4. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Einführung in die Wissenschaft des Ayurveda: die drei Konstitutionstypen (Vata, Pitta, Kapha) und eine ausgewogene Ernährung.

 

Sonntag, 5. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Die Pflege von Augen und Zunge: Traditionelle ayurvedische Praktiken kennenlernen.

 

Samstag, 11. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Die Pflege von Haaren, Gesicht und Haut: praktische Anwendungen für verschiedene Körpertypen.

 

Sonntag, 12. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Indische Gewürze, ihre Wirkung und deren richtige Verwendung.

Kurs Teil ZWEI

Samstag, 18. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Einführung in die ayurvedisch-yogische Küche.

 

Sonntag, 19. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Die sechs Geschmacksrichtungen des Ayurveda und ihre Kombination in der Ernährung.

 

Samstag, 25. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Gemüse in der yogischen Küche: auswählen, richtig schneiden, würzen und das Gemüse entsprechend der persönlichen Konstitution zubereiten.

 

Sonntag, 26. September, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Getreide – die Grundenergie für den Körper: richtig zubereiten, Kochdauer und Auswahl gemäß der persönlichen Konstitution in den verschiedenen Jahreszeiten.

Kurs Teil DREI

Samstag, 2. Oktober, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Bohnen und Linsen: richtig zubereitet und leicht verdaut. Auswahl und Menge gemäß der persönlichen Konstitution.

 

Sonntag, 3. Oktober, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Ayurvedischer Kochkurs: Leckere Rezepte für gute Gesundheit.

 

Samstag, 9. Oktober, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Die Bedeutung von Fetten und die Verwendung von Ghee, Butter und Öl

 

Sonntag, 10. Oktober, 11.30 – 13.00 Uhr

  • Ernährungsumstellung für Yogapraktizierende: Empfehlungen für eine vegatarische Ernährung mit vielen Tipps.

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Teile 1 bis 3: 4. September - 10. Oktober 2021

150,00 €

ja


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