Ayurveda und Stressmanagement

Ayurveda und Stressmanagement

Sa., 2. November 2019 – So., 3. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum Berlin


mit Cordula Interthal (Chandrika)
Frauenärztin, Ayurveda-Therapeutin und Lehrerin der Sivananda Yogazentren, Co-Autorin des neuen Sivananda Ayurveda-Buches

Unsere moderne Lebensweise ist eine der Hauptursachen von Stress und seinen folgen.
Ayurveda ist nicht nur eine medizinische Wissenschaft, sein Wissen um ein gesundes, ausgeglichenens Leben ist das Fundament für Vitalität und Widerstandskraft im Alltag.
Ayurvedische Konsultationen auf Anfrage.

Freitag 1.11.
17.00  Asana-Workshop: Asanas für Flexibilität und sanfte Dehnung
18.30 Vortrag: (mit Chandrika)
Ayurveda und Yoga: Grundlage für körperliche und geistige Gesundheit
Ein guter Schlaf mit Ayurveda

Samstag 2.11.
14.00 Vortrag: (mit Chandrika)
Tägliche Routine und Ernährung als Stressmanagement und-prävention:
Gute Verdauung – starkes Immunsystem
Praktische Tipps und Inspiration
16.00 h Asana-Workshop: Asanas für Kreislauf und Verdauung
18.00 h Satsang – Meditationsabend: (mit Chandrika) (kostenlos)
Yoga und Ayurveda Weisheiten zur Stressbewältigung.

Sonntag 3.11.
14.00 h Vortrag: (mit Chandrika)
Schritt für Schritt zu einem gesünderen und entspannteren Leben für Vata, Pitta, Kapha
Dauerhafte Widerstandskraft entwickeln
16.00 h Asana-Workshop: Asanas – bewusste Atmung – Tiefenentspannung
18.00 h Satsang -Meditationsabend:
Sattva – Grundlage für geistige Gesundheit (kostenlos)

 

Gebühren:
Pro Veranstaltung 1 Streifen
Tagespreis:Freitag 25,-€, Samstag  Sonntag 38,- €,
3 Tageskarte: 90.-€/7 Streifen

 

Anmeldung

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