Mo., 25. September 2023 – Mo., 16. Oktober 2023
20.00 – 21.30 Uhr
Die Meditation ist eine wertvolle Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden.
- Einfache Meditationsstellungen
- Erlernen der Mantras (Meditationsklänge)
- Meditationsübungen auf Licht, Klang und positive Eigenschaften
- Schrittweise Anleitung für die Meditation zu Hause
Für den Meditationskurs bitte Yogakleidung mitbringen (bequeme, lange Hose, T-Shirt, Pulli, Socken). Sitzkissen sind im Zentrum vorhanden. Eine Yogamatte ist nicht nötig.
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