Klassische Sivananda Yoga Meditation - Kurs 1

Klassische Sivananda Yoga Meditation – Kurs 1

Di., 26. Februar 2019 – Di., 19. März 2019
18.30 – 20.00 Uhr


Die Meditation ist eine wertvolle Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden. Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.

  • Einfache Meditationsstellungen
  • Erlernen der Mantras (Meditationsklänge)
  • Meditationsübungen auf Licht und positive Eigenschaften
  • Schrittweise Anleitung für die Meditation zu Hause

 

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