Neu! Live Onlinekurs: Grundsätze der Ausrichtung in der Asana

Neu! Live Onlinekurs: Grundsätze der Ausrichtung in der Asana

Fr., 14. Mai 2021 – Fr., 4. Juni 2021
18.00 – 20.00 Uhr


Mit Steven Weiss, DC, C-IAYT

 

Die korrekte Ausrichtung basiert auf bestimmten Handlungsimpulsen, die für alle Asanas gleich sind. Diese physiologischen Fakten werden mit PowerPoint-Präsentationen erklärt und dann in Asanas des Sivananda-Übungssystems erfahrbar gemacht.

 

 

In Englisch mit deutscher Simultanübersetzung

 

14. Mai

Die unteren Extremitäten, einschließlich:

– Integrative Ausrichtung des Beckens

– Richtige Fußposition

– Sichere Ausrichtung der Knie mit therapeutischem Ansatz

– Richtig Sitzen

21. Mai

Schulterausrichtung und Mechanik, einschließlich:

– Anatomie der Schultern

– Mechanik und schrittweise Ausrichtung der Schultern

– Vorbeugen von Schulterverletzungen

28. Mai

Ausrichtung des Nackens und des oberen Rückens, einschließlich:

– Ausrichtung des Brust- / Schultergürtels

– Schrittweise Ausrichtung der Schultern

– Extension des Brustkorbs

– Ausrichtung von Armen, Handgelenken und Händen

4. Juni

Wirbelsäulenausrichtung, einschließlich

– Wirbelsäulenkurven

– Entwicklung der Kurven

– Lumbalkurve (eiförmige Kurve)

– Lateralkurven, Skoliose

 

 

 

 

 

„Ich versuche die Prinzipien der Ausrichtung in den Asanas zu einem universellen, einfach anzuwendenden System zu entwickeln, das von jedem Schüler in jedem Übungsstil verwendet werden kann. Wenn Asanas mit bewusster Ausrichtung praktiziert werden, eröffnen sie große energetische und therapeutische Wirkungen. Erlerne einige der subtilen und wesentlichen Ausrichtungsprinzipien in natürlicher Harmonie mit der Funktion und dem Design des Körpers. Je mehr man die Absicht dieser Ausrichtungsprinzipien versteht, desto sicherer kann man seine Asana-Praxis vertiefen und erweitern.“

 

Steven Weiss ist Chiropraktiker und Ernährungswissenschaftler mit ganzheitlichem Ansatz, Yogatherapeut und Yogalehrer mit über 35-jähriger Berufserfahrung und Yogapraxis

 

 

Video: Prinzipien der Ausrichtung in der Asana (auf Englisch)


Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Grundsätze der Ausrichtung in der Asana

72,00 €

ja


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