Live-Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen 7

Live-Onlinekurs: Hatha-Yoga-Inspirationen 7

Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr


Dynamische Körper-Geist-Visualisierung

Inspiration aus der Yogaliteratur und Praxis-Teil mit Fokus auf eine Asana-Sequenz oder eine Pranayama-Übung.

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Swami Sivadasananda

In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche

 

Dieser Online-Kurs verbindet

30 Minuten Schriftenstudium mit

45 Minuten einfacher Asana- und Pranayama-Praxis

15 Minuten Frage und Antwort

 

Die Theorie konzentriert sich auf die Verbindung zwischen der schriftlichen Beschreibung und den mechanischen sowie subtilen Prozessen des Hatha Yoga. Es besteht die Möglichkeit, über den Chat oder das offene Mikrophon Fragen zu stellen. Der praktische Teil konzentriert sich entweder auf einen Asana Sequenz oder eine Pranayama Übung jeweils kombiniert mit den anderen Elementen der klassischen Sivananda Yogastunde.

 

Dienstag, 13. April 2021

Das Erdprinzip

Die Erde ist Materie in ihrem dichtesten und festesten Zustand. Im Körper entspricht dies den Knochen, den Gelenken, den Muskeln und den Organen.

  • Wirbelsäulenausrichtung und gesunde Gelenke
  • Muskelentspannung, Dehnung und Kontraktion

 

Dienstag, 20. April 2021

Das Wasserprinzip

Bis zu 80% des Körpers besteht aus Wasser. Unter der Hautoberfläche versteckt, ist das Kreislaufsystem eines der größten Wunder des Körpers.

– Yoga und das Herz

– Yoga und das Endokrine System

 

Dienstag, 27. April 2021

Das Feuerprinzip

Der Körper kann nur innerhalb sehr geringer Temperaturschwankungen überleben.

– Anpassung der Körpertemperatur mit Pranayama

Das Luftprinzip

Der Körper kann ohne Nahrung und sogar ohne Wasser relativ lange Zeit überleben, doch ohne Sauerstoff hört das Leben innerhalb weniger Minuten auf.

– Entwicklung der Vitalkapazität

 

Dienstag, 4. Mai 2021

Das Ätherprinzip

Die Quantenphysik zeigt, dass der größte Teil des Atoms aus leerem Raum besteht. Dies entspricht der Idee der Fünf-Elemente-Theorie, dass Äther oder Raum einen großen Teil unseres Körpers ausmachen.

– Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen

– Lebensenergie (Prana) als Brücke zum Geist

 

 

Kurspreis 39,- Euro

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

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