Di., 13. April 2021 – Di., 4. Mai 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Dynamische Körper-Geist-Visualisierung
Inspiration aus der Yogaliteratur und Praxis-Teil mit Fokus auf eine Asana-Sequenz oder eine Pranayama-Übung.
Für Mittelstufe und Fortgeschrittene, mit Swami Sivadasananda
In Englischer Sprache mit Übersetzung ins Deutsche
Dieser Online-Kurs verbindet
30 Minuten Schriftenstudium mit
45 Minuten einfacher Asana- und Pranayama-Praxis
15 Minuten Frage und Antwort
Die Theorie konzentriert sich auf die Verbindung zwischen der schriftlichen Beschreibung und den mechanischen sowie subtilen Prozessen des Hatha Yoga. Es besteht die Möglichkeit, über den Chat oder das offene Mikrophon Fragen zu stellen. Der praktische Teil konzentriert sich entweder auf einen Asana Sequenz oder eine Pranayama Übung jeweils kombiniert mit den anderen Elementen der klassischen Sivananda Yogastunde.
Dienstag, 13. April 2021
Das Erdprinzip
Die Erde ist Materie in ihrem dichtesten und festesten Zustand. Im Körper entspricht dies den Knochen, den Gelenken, den Muskeln und den Organen.
- Wirbelsäulenausrichtung und gesunde Gelenke
- Muskelentspannung, Dehnung und Kontraktion
Dienstag, 20. April 2021
Das Wasserprinzip
Bis zu 80% des Körpers besteht aus Wasser. Unter der Hautoberfläche versteckt, ist das Kreislaufsystem eines der größten Wunder des Körpers.
– Yoga und das Herz
– Yoga und das Endokrine System
Dienstag, 27. April 2021
Das Feuerprinzip
Der Körper kann nur innerhalb sehr geringer Temperaturschwankungen überleben.
– Anpassung der Körpertemperatur mit Pranayama
Das Luftprinzip
Der Körper kann ohne Nahrung und sogar ohne Wasser relativ lange Zeit überleben, doch ohne Sauerstoff hört das Leben innerhalb weniger Minuten auf.
– Entwicklung der Vitalkapazität
Dienstag, 4. Mai 2021
Das Ätherprinzip
Die Quantenphysik zeigt, dass der größte Teil des Atoms aus leerem Raum besteht. Dies entspricht der Idee der Fünf-Elemente-Theorie, dass Äther oder Raum einen großen Teil unseres Körpers ausmachen.
– Vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen
– Lebensenergie (Prana) als Brücke zum Geist
Kurspreis 39,- Euro
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
Anmeldung
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