Live-Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Live-Onlinekurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 12. Oktober 2020 – Do., 15. Oktober 2020
5.30 – 6.30 Uhr


Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

In englischer Sprache

mit Narayani

Einstieg jede Woche möglich

 

Montag bis Donnerstag

Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Kapalapathi, Anuloma Viloma sowie Sitali, Sitkari und Brahmari
Mit der Praxis von Kriyas (Uddiyana Bandha, Agni Sara)

 

Alle Teilnehmer sollten bereits Praxis-Erfahrung im Kapalabhati und in der Wechselatmung haben. Schrittweise wird dann die natürliche Fähigkeit von Einatmung, Anhalten und Ausatmung expandiert. Dabei wird besonders auf bewusste körperliche und geistige Entspannung geachtet.

 

Vier Übungseinheiten à 60 Minuten
29,- € für 1 Woche  (12.10. – 15.10.)
50,- € für 2 Wochen (12.10. – 22.10.)
70,- € für 3 Wochen (12.10. – 29.10.)
80,- € für 4 Wochen (12.10. – 5.11.)

 

Erfahrungberichte:

“Vielen Dank für deine wirklich inspirierenden Morgensessions.
Gerade jetzt, wo der Arbeitsstress wieder voll eingesetzt hat, zeigt sich das ungemeine Potential des Pranayama. Nach 6 Wochen Pranayama mit Narayani, gelingt es mir tatsächlich die Dinge gelassener anzugehen. Ich fühle mich viel mehr in meiner Mitte, konzentrierter und weniger leicht aus der Ruhe zu bringen.
Ich habe deinen Kurs schon mehrfach weiterempfohlen und kann nur jedem empfehlen diese einmalige Gelegenheit des online Pranayamas zu nutzen. Einzigartig!! Vielen Dank!”

 

“Der Start um 5:30 Uhr hat mich schnell in die Ashramroutine geführt – auch mental. Der ganze Tag bekommt einen sprituellen Rahmen… Das trägt mich durch den Tag. Die Arbeit wird noch konzentrierter erledigt, ich bin noch effektiver.
Besonders berührend ist, dass von Zeit zu Zeit das entsteht, wonach wir uns alle sehnen: Die Einheit der Herzen und der Seelen, die Liebe, die sich aufgrund der Praxis Bahn bricht und die durch Narayanis Herz zu uns allen strömt. Und das alles Online!”
Shambavi

 

„Frühmorgendliches Pranayama—ein nachhaltiges yogisches Erlebnis, zur Nachahmung empfohlen.Ich beginne den Tag mit einem seelisch-geistigen Frischebad. Die energetische Batterie ist gut geladen bis zum Abend und mein Schlafbedarf hat sich mittlerweile bei konstanter Praxis verringert.Eine wertvolle unmittelbare Selbsterfahrung, wie gedankliche Kraft wirkt…“
Krishnaraj

 

Meditative Pranayama in the Early Morning

Taught in English

 

Mondays – Thursdays

With Narayani

Pranayama calms the mind and is an excellent preparation for meditation.

45 minutes of Pranayama (Kabhalabhati and Alternate Breathing) followed by 15 minutes of silent meditation: a variety of practical ways to harmonize body and mind.

 

5.30 – 6.30 AM

29,- € for 1 week (12.10. – 15.10.)
50,- € for 2 weeks (12.10. – 22.10.)
70,- € for 3 Weeks (12.10. – 29.10.)
80,- € for 4 Weeks (12.10. – 5.11.)

 

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Ticket-TypPreisPlätze
Online-Kurs Pranayama 1 Woche (12.10.-15.10.)
4 Kurseinheiten à 60 Minuten in 1 Woche
29,00 €
Online-Kurs Pranayama 2 Wochen (12.10.-22.10.)
8 Kurseinheiten a 60 Minuten in 2 Wochen
50,00 €
Online-Kurs Pranayama 3 Wochen (12.10.-29.10.)
12 Kurseinheiten a 60 Minuten in 3 Wochen
70,00 €
Online-Kurs Pranayama 4 Wochen (12.10.-5.11.)
16 Kurseinheiten a 60 Minuten in 4 Wochen
80,00 €

ja


 
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