Meditationstag

Meditationstag

Sa., 4. Mai 2019
11.00 – 20.00 Uhr


Wissenschaftliche Studien belegen, dass Meditation außerordentliche gesundheitsfördernde Wirkungen hat. Die kontemplativen Gedanken haben einen wohltuenden Einfluss auf Geist, Nerven, Sinnesorgane und den gesamten Körper. Der Meditations-Tag bietet viele Möglichkeiten für die eigene Praxis im Alltag.

Tagesablauf:
11.00 h: Yogastunde
12.30 h: vegetarisches Mittagessen
14.00 h: Workshop: Meditation – Schritte zur inneren Stille

16.00 h: Yogastunde: Meditative Asanapraxis mit Fokus auf tiefe Atmung
18.00 h: Abendmeditation: Mantras – Geistiger und emotionaler Ausgleich mit dem universellen Mantra Om 

Infos zur Zweijährigen Ausbildung:
Dieses Aufbaumodul zählt zum Schwerpunkt „Hatha Yoga: Asana und Pranayama“ und „Yoga-Psychologie, Stressmanagement und geistige Gesundheit“.
Teilnahmebestätigung über 7 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

 

Anmeldung

Kategorie Preis Plätze
Mitglieder
Oder 4x Streifenkarte
49,00 €
Nichtmitglieder / Gäste
zuzüglich Gästemitgliedschaft von 5,- € pro Tag.
49,00 €


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