Online Ayurveda Ernährungskurs

Online Ayurveda Ernährungskurs

Sa., 19. September 2020 – So., 25. Oktober 2020
11.30 – 13.30 Uhr


Die Ernährungsbedürfnisse des Körpers verstehen

Mit Shanti Kumar Kamlesh, Ayurveda-Meister in der 7. Generation. Studium am Nagarjun Ayurvedic College, Lucknow, unterrichtet seit über 20 Jahren Grundlagen der Ayurvedischen Wissenschaft des Lebens, ayurvedische Kochkunst und gibt persönliche Gesundheitskonsultationen in den Sivananda Yoga Zentren weltweit.

Anmeldung und Info hier

Teil 1: 19./20. September & 26./27. September
Teil 2: 3./4. & 10./11. Oktober
Teil 3: 17./18. Oktober & 24./25. Oktober

54,- € pro Teil
150,- € für alle drei Teile

Teil 1:

Sa. 19. September

  • Die Aufnahme von Vitaminen über die Nahrung

 

So. 20. September

  • Anatomie: Das Verdauungssystem
  • Die Kraft von Agni, dem Verdauungsfeuer

 

Sa. 26. September

  • Kochkurs: Vitamine erhalten durch richtiges Kochen

 

So. 27. September

  • Physiologie der 5 Sinne

Teil 2:

Sa. 3. Oktober

  • Die Bedeutung von Mineralien und Proteinen und ihre Aufnahme über die Nahrung

So. 4 Oktober

  • Die drei Doshas (Tridosha) und die eigene Konstitution verstehen

Sa. 10. Oktober

  • Die Präsentation einfacher Rezepte und praktischer Tipps, wie man von Mineralien und Proteinen in Lebensmitteln profitiert

So. 11. Oktober

  • Anatomie: Struktur und Funktion des Immunsystems
  • Ayurvedische Stärkungsmittel für ein gutes Immunsystem

Teil 3:

Sa. 17. Oktober

  • Gesunde Fette und Öle

So. 18. Oktober

  • Anatomie: Stress und Entspannung
  • Ayurvedische-Stärkungsmittel für das Nervensystem

Sa. 24. Oktober

  • Die Präsentation einfacher Rezepte und praktischer Tipps zur Verwendung von Ghee, Butter und Öl beim Kochen
  • Wie man Schmerzen bei Rheuma und Arthritis mit Ayurveda reduziert

So. 25. Oktober

  • Ernährung in der Bhagavad Gita
  • Die drei Gunas (Eigenschaften der Natur) im Ayurveda
 
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