Online-Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Online-Kurs: Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Mo., 27. Juli 2020 – Do., 30. Juli 2020
5.30 – 6.30 Uhr


Meditatives Pranayama am Frühen Morgen

Der Kurs geht weiter für die nächsten 4 Wochen
Einstieg jede Woche möglich

Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Kapalapathi, Anuloma Viloma sowie Sitali, Sitkari und Brahmari
Mit der Praxis von Kriyas (Uddiyana Bandha, Agni Sara)

In englischer Sprache

mit Narayani

Vier Übungseinheiten à 60 Minuten
29,-€ für 1 Woche
50,-€ für 2 Wochen

Nächster Beginn:

27.07. – 30.07.
03.08. – 06.08.

 

Meditative Pranayama in the Early Morning

Taught in English

With Narayani

5.30 – 6.30 AM

29,-€ for 1 week,

50,- € for 2 week

 

Pranayama calms the mind and is an excellent preparation for meditation.

45 minutes of Pranayama (Kabhalabhati and Alternate Breathing) followed by 15 minutes of silent meditation: a variety of practical ways to harmonize body and mind.

 

The Meditative Pranayama will continue for three more week, from 5.30 – 6.30 AM:

 

 

Anmeldung

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