Do., 4. Februar 2021 – Do., 25. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Englisch mit deutscher Simultanübersetzung
Mit Swami Narayanananda
Yoga-Anatomie – Zwei Asanas verstehen II
In jeder Stunde konzentrieren wir uns in zwei Stellungen auf Gelenkbewegungen, Muskelarbeit und körperliche Wirkungen und fügen hilfreiche Variationen hinzu.
- Pflug und Rad – Der obere Rücken
- Heuschrecke und stehende Vorwärtsbeuge – Kraft und Dehnung im unteren Rücken
- Gedrehte Vorwärtsbeuge und Dreieck – Die Laterallinie und ein offener Brustkorb
- Pfau und Baum – Kraft in Armen und Beinen
Kurspreis: 39,- Euro
Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.
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