Online-Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

Online-Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

Fr., 5. Februar 2021 – Fr., 26. Februar 2021
17.30 – 19.30 Uhr


Online-Yogalehrer-Fortbildung: Yoga ab 50

Fortbildung mit Swami Ramapriyananda

Jeden Freitag.

 

Diese Fortbildung wird auf Deutsch unterrichtet.

 

Teilnahmegebühr: 55,- €

 

Kursbeschreibung

Dieses Online-Seminar zeigt, wie Du als Yogalehrer/In ältere Menschen in einer Asanastunde unterstützen kannst.
Darüber hinaus werden spezifische Asanastunden für Menschen ab 50 oder mit eingeschränkter Beweglichkeit praktiziert und erklärt.

 

Teilnahmebestätigung über 11 Unterrichtseinheiten à 45 Minuten

Diese Fortbildung zählt als Aufbaumodul für die zweijährige Sivananda Yogalehrerausbildung.

 

Ablauf

17.30 – 18.00 h: Theorie
18.00 – 19.30 h: Workshop und Praxis, Zeit für Frage und Antwort

Fr, 5. Februar

Theorie: Kurs-Einführung

  • Yoga in den späteren Jahren und für Menschen mit Einschränkungen
  • Die ewige Jugend der Seele

Workshop und Praxis: Angepasste Aufwärmübungen mit Fokus auf

  • Augen- und Nackenübungen, Sonnengebet und Entspannungslage
  • Details zur Atmung

Fr, 12. Februar

Theorie: Körpergefühl entwickeln, Überprüfen der Haltung, Einsatz von Hilfsmitteln

Workshop und Praxis:

  • Sanfte Atemübungen
  • Abgewandelte Asanas Teil 1
  • Tiefenentspannung

Fr, 19. Februar

Theorie: Möglichkeiten jede/n in die Stunde zu integrieren

Workshop und Praxis:

  • Abgewandelte Asanas Teil 2
  • Schonung für den Rücken
  • Angepasste Entspannungsstellungen

Fr, 26. Februar

Theorie: Positives Denken in der Praxis

Workshop und Praxis:

  • Abgewandelte Asanas Teil 3
  • Perlen der Yoga-Philosophie in den Unterricht einfließen lassen

Du erhältst digitale Kursunterlagen.

Buchempfehlungen

  • Besser Leben mit Yoga, Sivananda Yoga Zentren


 

 

Anmeldung

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