Oster Live Online Retreat

Oster Live Online Retreat

Fr., 2. April 2021 – Mo., 5. April 2021
5.00 – 21.15 Uhr


Gesamtprogramm

Hiermit erhältst du Zugang zu allen kostenpflichtigen () Events.

Zusätzlich erhältst du bei der Anmeldung auch Zugang zu allen kostenfreien Events.

Freitag, 2. April 2021

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: „Entwickle deine Vitalkapazität.“
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Gesundheit gemäß Swami Sivananda“
8:00 – 9:45:

Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Muskeln und Bewegung: Wichtige Muskelpaare in den Asanas“

  • Englisch: Sanfte Stunde
  • Deutsch: Standard Stunde
  • Französisch: Fortgeschrittene Stunde
10:00 – 11:00:Workshop: „Meditation mit einem Mantra“
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Yogisches Fasten und Yogische Ernährung“
20:00 – 21:15:Abendmeditation und ausführliches Mantra Singen: „The Joy of Chanting“

 

Samstag, 3. April 2021

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Atmung und Entspannungsimpuls
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Yogische Ratschläge für Ruhe und guten Schlaf“
8:00 – 9:45:Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Asymmetrische Asanas: Entspannung für den ganzen Rücken“

  • Englisch: Standard Stunde
  • Deutsch: Sanfte Stunde
  • Französisch: Fortgeschrittene Stunde
10:00 – 11:00:Mantra Workshop: „Mantras – Gottheiten – Indische Mythologie“ mit Yagneshwara Dixit, live aus Bangalore, Indien
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Mechanik der Wirbelsäulenkurven“ mit Steven Weiss
16:00 – 17:30:„Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Pushpanjali – spirituelle Gedichte von Swami Sivananda“

 

Sonntag, 4. April 2021

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Der Fokus auf das dritte Auge
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag „Yoga und geistige Gesundheit“
8:00 – 9:45:Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

“Energetische Asana Variationen: Vorwärtsbeugen von den Zehen bis zum Nacken“

  • Englisch: Fortgeschrittene Stunde
  • Deutsch: Standard Stunde
  • Französisch: Sanfte Stunde
10:00 – 11:00:Puja – Indische Tempelzeremonie mit Yagneshwara Dixit, mit Erklärungen. Live direkt aus Bangalore, Indien
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Die Yoga Meditationsstellung: Integrative Ausrichtung des Beckens“ mit Steven Weiss
16:00 – 17:30:„Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Die universelle Botschaft der Bergpredigt“ mit Swami Sivadasananda

 

Montag, 5. April 2021

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Der meditative Atem
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Vedanta für die Gesundheit“
8:00 – 9:45:Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Mobilität für die Gelenke: Asanas für den Schultergürtel: Die Vorteile eines offenen Brustkorbs“

  • Englisch: Sanft Stunde
  • Deutsch: Fortgeschrittene Stunde
  • Französisch: Standard Stunde
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Yoga, Epigenetik und Lifestyle“ mit Chandrika, Cordula Interthal
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Einheit in Verschiedenheit.“

 

Nach der Anmeldung wirst du an das internationale Kreditkarten-Zahlungssystem "Stripe" weitergeleitet. Nach erfolgter Zahlung erhältst du eine Emailbestätigung mit dem Link zum Online-Kurs.

 

Anmeldung

Bookings are closed for this event.

Top