Mo., 18. Januar 2021
5.30 – 6.30 Uhr
Den laufenden Pranayama Kurs 1x kostenlos ausprobieren
Voraussetzung: Grundkenntnisse in Kapalabhati und Wechselatmung.
Pranayama beruhigt den Geist und ist eine ideale Vorbereitung für die Meditation.
Praxis von Kapalapathi, Anuloma Viloma sowie Sitali, Sitkari und Brahmari
Sowie Kriyas (Uddiyana Bandha, Agni Sara)
In englischer Sprache
mit Narayani
Anmeldung
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