Sa., 8. Februar 2020
14.00 – 15.30 Uhr
Ort: Sivananda Yoga Zentrum Berlin
Der Praxisworkshop zum Yoga-Entspannungstag.
- Die verschiedenen Ebenen der Entspannung kennen lernen
- Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Lichte moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse
- Entspannungsmechanismen in Nervensystem und Hormonen
- Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Lichte
- Stress verstehen und kurze Entspannungsübungen für den Alltag erlernen.
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