Workshop: Entspannungstechniken anwenden

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Stress verstehen und einfache Entspannungsübungen für den Alltag erlernen.

Sa., 8. Februar 2020
14.00 – 15.30 Uhr

Ort: Sivananda Yoga Zentrum Berlin


Der Praxisworkshop zum Yoga-Entspannungstag.

  • Die verschiedenen Ebenen der Entspannung kennen lernen
  • Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Lichte moderner wissenschaftlicher Erkenntnisse
  • Entspannungsmechanismen in Nervensystem und Hormonen
  • Yogatechniken gegen Stress und Burnout im Lichte
  • Stress verstehen und kurze Entspannungsübungen für den Alltag erlernen.

 

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