• Live Online Yogastunden

    mit Videoübertragung

 

Online Yogastunden der deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren

 

Flatrate pro Monat: 39,- €

Tageskarte: 10,- €

 

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Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung

Möglichkeit zu Frage und Antwort und Beratung für die weitere Praxis

 

Sa., 24. April 2021KOSTENLOS
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Sa., 24. April 2021
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Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.

Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

Live Online Yogastunden Sanft

 

Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.

Auch für Einsteiger geeignet.

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Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität

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