Yoga Online & Live - Sivananda Yoga Online Studio

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Online Yogastunden der deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren

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Flatrate Englisch pro Monat: 29,- €

Tageskarte: 10,- €

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Fortgeschritten 18.00 - 19.30 Flatrate	Standard 18.00 - 19.30 Flatrate	Standard 18.00 - 19.30 Flatrate	Intermediate In English 18.00 - 19.30 Flatrate English	Sanft 18.00 - 19.30 Flatrate	Fortgeschritten 18.00 - 19.30 Flatrate


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Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung

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So., 31. Oktober 2021KOSTENLOS
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Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.

Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.

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Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.

Auch für Einsteiger geeignet.

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Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität

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