Online Yogastunden der deutschsprachigen Sivananda Yoga Zentren
Flatrate pro Monat: 39,- €
Tageskarte: 10,- €
Live Online Yoga-Probestunde
KOSTENLOS
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
Möglichkeit zu Frage und Antwort und Beratung für die weitere Praxis
16.00 – 17.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
16.00 – 17.30 Uhr
Kostenlose Online Probestunde
Sanfte Körper-und Atemübungen und viel Entspannung mit Anleitung
KOSTENLOS
Live Online Yogastunden Standard
Lungenreinigung (Kapalabhati) und Wechselatmung, Sonnengebet, 12 Grundstellungen und Variationen, Tiefenentspannung mit Autosuggestion.
Für Personen mit Yoga-Grundkenntnissen.
Live Online Yogastunden Sanft
Einfache Wechselatmung, sanfte Ausführung der Grundstellungen, längere Entspannungsphasen.
Auch für Einsteiger geeignet.
Live Online Yogastunden Fortgeschritten
Intensivere Atemübungen, längeres Halten der Stellungen, Asana-Variationen für mehr Muskelkraft und Flexibilität