Online Yogakurs für Anfänger

Yoga ist für alle geeignet und lässt sich auch online erlernen

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

Unsere Yoga-Anfängerkurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über die 5 Punkte des Yogas und viel entspannter Praxis.

Die Online Kurse finden mit der Zoom Technik statt. Alle Übungen werden live gezeigt und angeleitet. Über eurer Videobild bekommt ihr individuelle Hinweise für die Ausführung der einzelnen Übungen. Im Anschluss an die Kursstunden sind individuelle Fragen möglich.

Nach Absolvierung von Yoga 1 plus Yoga 2 (= 8-stündiger Anfängerkurs) besteht bei vielen deutschen Krankenkassen die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung einzureichen. Bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, ob du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen möchtest.

Yoga-Probestunde

Gratis

Du kannst eine kostenlose online Probestunde besuchen. Hier die nächsten Termine:

Online Mittelstufen Kurse

4-WOCHENKURS IN FESTER GRUPPE MIT GLEICHEM LEHRER

In diesem Kurs könnt Ihr Eurer Yogapraxis weiter entwickeln und die Vorteile individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe genießen.
Erfahre die Vielfalt der Asanas und erfreue Dich an der zunehmenden Entspannung nach den Yogastunden. Informationen über Yoga und Ernährung, verschiedene körperliche Reinigungstechniken und den Aufbau einer Meditationspraxis fließen mit in den Unterricht ein.

Online Fortgeschrittenen Kurse

4-WOCHENKURS IN FESTER GRUPPE MIT GLEICHEM LEHRER

Ausprobieren und Festigen neuer Variationen, anatomische Tipps zu einzelnen Asanas, interessante Asanazyklen, Einführung in die Yogaphilosophie sind einige der Schwerpunkte in diesem Kurs. Erfahrt die wohltuende Expansion eurer körperlichen Möglichkeiten und erlebt die geistigen Vorzüge einer stabilen Pranayama Praxis.