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    Basiskurs

Online Yogakurs für Anfänger

Yoga ist für alle geeignet und lässt sich auch online erlernen

Hier lernt ihr die Basis der Yogapraxis: Yogastellungen, richtige Atmung und richtige Entspannung – sorgfältig angeleitet und individuell betreut.

Unsere Yoga-Anfängerkurse bestehen aus einem kurzen Theorieteil über die 5 Punkte des Yogas und viel entspannter Praxis.

Die Online Kurse finden mit der Zoom Technik statt. Alle Übungen werden live gezeigt und angeleitet. Über eurer Videobild bekommt ihr individuelle Hinweise für die Ausführung der einzelnen Übungen. Im Anschluss an die Kursstunden sind individuelle Fragen möglich.

 

Nach Absolvierung von Yoga 1 plus Yoga 2 (= 8-stündiger Anfängerkurs) besteht bei vielen deutschen Krankenkassen die Möglichkeit, einen Antrag auf Kostenerstattung einzureichen. Bitte gib uns bei der Anmeldung Bescheid, ob du den Kurs bei deiner Krankenkasse einreichen möchtest.

 

Mi., 30. Dezember 2020 – Mi., 20. Januar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Yoga 2

Wir vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben der Vorstufe des Kopfstands

Mi., 30. Dezember 2020 – Mi., 20. Januar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Yoga 2

Wir vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben der Vorstufe des Kopfstands

39,- €

Fr., 15. Januar 2021 – Fr., 5. Februar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

Fr., 15. Januar 2021 – Fr., 5. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Anfängerkurs Yoga 1

Nach einem kurzen Theorieteil erlernt ihr das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga Grundstellungen und die Yoga Tiefenentspannung.

39,- €

 

Yoga-Probestunde

Gratis

Du kannst eine kostenlose online Probestunde besuchen. Hier die nächsten Termine:

 

Sa., 23. Januar 2021KOSTENLOS
16.00 – 17.30 Uhr
Live-Online: Probestunde

Probestunde für Anfänger – alle sind willkommen.

Sa., 23. Januar 2021
16.00 – 17.30 Uhr
Live-Online: Probestunde

Probestunde für Anfänger – alle sind willkommen.

KOSTENLOS

Online Mittelstufen Kurse

4-WOCHENKURS IN FESTER GRUPPE MIT GLEICHEM LEHRER

In diesem Kurs könnt Ihr Eurer Yogapraxis weiter entwickeln und die Vorteile individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe genießen.
Erfahre die Vielfalt der Asanas und erfreue Dich an der zunehmenden Entspannung nach den Yogastunden. Informationen über Yoga und Ernährung, verschiedene körperliche Reinigungstechniken und den Aufbau einer Meditationspraxis fließen mit in den Unterricht ein.

 

 

Do., 7. Januar 2021 – Do., 28. Januar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live-Online -Yoga Kurs 3

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis. Beginn der ersten Variationen.

Do., 7. Januar 2021 – Do., 28. Januar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live-Online -Yoga Kurs 3

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis. Beginn der ersten Variationen.

39,- €

Mo., 11. Januar 2021 – Mi., 20. Januar 202139,- €
16.00 – 17.30 Uhr
Live-Online -Yoga Kurs: 3 - Intensiv

Yoga ist für alle geeignet und läßt sich auch Online praktizieren.

Mo., 11. Januar 2021 – Mi., 20. Januar 2021
16.00 – 17.30 Uhr
Live-Online -Yoga Kurs: 3 - Intensiv

Yoga ist für alle geeignet und läßt sich auch Online praktizieren.

39,- €

Mi., 20. Januar 2021 – Mi., 10. Februar 202139,- €
20.00 – 21.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

Mi., 20. Januar 2021 – Mi., 10. Februar 2021
20.00 – 21.30 Uhr
Live Online Kurs Mittelstufe

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

39,- €

Mi., 27. Januar 2021 – Mi., 17. Februar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Yoga Kurs 3

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis. Beginn der ersten Variationen.

Mi., 27. Januar 2021 – Mi., 17. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Yoga Kurs 3

Hier vertieft sich die Basis der Yogapraxis. Beginn der ersten Variationen.

39,- €

Online Fortgeschrittenen Kurse

4-WOCHENKURS IN FESTER GRUPPE MIT GLEICHEM LEHRER

Ausprobieren und Festigen neuer Variationen, anatomische Tipps zu einzelnen Asanas, interessante Asanazyklen, Einführung in die Yogaphilosophie sind einige der Schwerpunkte in diesem Kurs. Erfahrt die wohltuende Expansion eurer körperlichen Möglichkeiten und erlebt die geistigen Vorzüge einer stabilen Pranayama Praxis.

 

Mo., 4. Januar 2021 – Do., 25. Februar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Fortgeschritten

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

Mo., 4. Januar 2021 – Do., 25. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Fortgeschritten

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

39,- €

Di., 5. Januar 2021 – Fr., 26. Februar 202139,- €
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Fortgeschritten

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

Di., 5. Januar 2021 – Fr., 26. Februar 2021
18.00 – 19.30 Uhr
Live Online Kurs Fortgeschritten

Entwickle deine Yogapraxis weiter mit individueller Anleitung bei gleichbleibender Kursgruppe.

39,- €

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