• Meditationskurse

Meditation erlernen

Der Einstieg in die Meditation

Der Meditationskurs führt in die grundlegenden Techniken und die Theorie der Meditationspraxis ein. Die Meditation ist die wichtigste aller Yogatechniken und ist eine bedeutende Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden.

Kursthemen:

  • Äußere Hilfsmittel für die Meditation
  • Die ersten Schritte
  • Einführung in Mantrasingen
  • Einfache Meditationstechniken

Der Kurs richtet sich an Anfänger in der Meditation. Es wird empfohlen, bereits Erfahrung mit Asanas und Pranayama (Yogaübungen und Atemübungen) zu haben.

Buchempfehlungen:

„Meditation“, Sivananda Yoga Zentrum

„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda

beides in unserem Yoga-shop erhältlich.

Mehr Information über Meditation

 

 

Kurse für Anfänger

Die nächsten Termine

Fr., 28. Januar 2022 – Fr., 18. Februar 202272,- €, ermäßigt 56,- €
18.30 – 20.00 Uhr
Klassische Sivananda Yoga Meditation
bis jetzt 0/8 Teilnehmer

Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.

Fr., 28. Januar 2022 – Fr., 18. Februar 2022
18.30 – 20.00 Uhr
Klassische Sivananda Yoga Meditation
bis jetzt 0/8 Teilnehmer

Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.

72,- €, ermäßigt 56,- €

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