Meditation erlernen
Der Einstieg in die Meditation
Der Meditationskurs führt in die grundlegenden Techniken und die Theorie der Meditationspraxis ein. Die Meditation ist die wichtigste aller Yogatechniken und ist eine bedeutende Hilfe für emotionales Gleichgewicht und geistigen Frieden.
Kursthemen:
- Äußere Hilfsmittel für die Meditation
- Die ersten Schritte
- Einführung in Mantrasingen
- Einfache Meditationstechniken
Der Kurs richtet sich an Anfänger in der Meditation. Es wird empfohlen, bereits Erfahrung mit Asanas und Pranayama (Yogaübungen und Atemübungen) zu haben.
Buchempfehlungen:
„Meditation“, Sivananda Yoga Zentrum
„Meditation und Mantras“, Swami Vishnudevananda
beides in unserem Yoga-shop erhältlich.
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Kurse für Anfänger
Die nächsten Termine
18.30 – 20.00 Uhr
Klassische Sivananda Yoga Meditation
bis jetzt 0/8 Teilnehmer
Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.
18.30 – 20.00 Uhr
Klassische Sivananda Yoga Meditation
bis jetzt 0/8 Teilnehmer
Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.
72,- €, ermäßigt 56,- €
