• Ostern Live Online Retreat

    Freitag 2. - Montag 4. April 2021

Yoga ist Lebenselixier

 

 

Freitag, 2. April – Montag, 5. April 2021

 

Inspiration, neue Energie und sich online mit Gleichgesinnten aus ganz Europa verbinden.

1 Tag: €19  |  4 Tage: €57

Highlights

Ostern Live Online Retreat

Ausrichtung in der Asana

Ausrichtung in der Asana

Mit Steven Weiss, USA
Erlerne die grundlegenden Prinzipien der Ausrichtung in der Asana. Dies hilft, Asanas besser zu verstehen und sie sicherer auszuführen. Dies ist gleichermaßen interessant für Yogapraktizierende und Yogalehrende. Details >>

Yoga, Epigenetik und Lifestyle

Yoga, Epigenetik und Lifestyle

Mit Chandrika (Cordula Interthal)
Faszinierende Parallelen zwischen traditioneller Lebensweisheit und Wissenschaft: Ernährung und Bewegung haben nachweisbare Auswirkungen auf unsere Gene.

Ernährung und Fasten im Yoga

Ernährung und Fasten im Yoga

Mit Swami Ramapriyananda
Wertvoller Verzicht: Gesundheit beginnt im Darm: Entschlacken - Schonen – Aufbauen Praktische Impulse und interessante Perspektiven für die Gesundheit.

Pranayama-Workshops am Morgen

Pranayama-Workshops am Morgen

Mit Narayani
Beginne den Tag mit einer geführten, leichten Pranayama Praxis und entwickle deine Vitalkapazität. Eine ideale Vorbereitung auf die Meditation.

Morgen-Asanastunden

Morgen-Asanastunden

Mit Swamis und MitarbeiterInnen der Sivananda Yoga Zentren aus ganz Europa
Stimulierende Praxis mit einem speziellen Thema. Wahlweise eine Sanft, Standard oder Fortgeschrittene Stunde.

Pujas und Mantras

Pujas und Mantras

Mit Yagneswara Dixit, Bangalore, Indien
Mantra Workshop: Mantras – Gottheiten – Indische Mythologie sowie eine indische Tempelzeremonie mit Erklärungen.

Meditation mit einem Mantra

Meditation mit einem Mantra

Mit Swami Bhagavatananda
Mantrameditation ist eine klassische Meditationsform. Verschiedene Mantras und ihre Bedeutung kennenlernen und praktizieren.

Feuer des Yoga

Feuer des Yoga

Mit Swami Sivadasananda, Yoga Acharya.
Asana und Pranayama Workshops mit einem Schwerpunktthema zur Vertiefung der Yogapraxis.

Morgen- und Abendmeditation

Morgen- und Abendmeditation

Genieße die kontemplative Ruhe in der stillen Meditation, die Freude am gemeinsamen Singen und die Inspiration einer spirituellen Lesung.

Programm

 

Das Osterei  kennzeichnet kostenpflichtige Veranstaltungen.
Alle anderen Veranstaltungen sind kostenlos.

 

 

Freitag, 2. April 2021

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: „Entwickle deine Vitalkapazität.“
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Gesundheit gemäß Swami Sivananda“ mit Swami Narayananda
8:00 – 9:45:

Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Muskeln und Bewegung: Wichtige Muskelpaare in den Asanas“

  • Englisch: Sanfte Stunde mit Mirabai
  • Deutsch: Standard Stunde mit Satya
  • Französisch: Fortgeschrittene Stunde mit Girija
10:00 – 11:00:Workshop: „Meditation mit einem Mantra“ mit Swami Bhagavatananda
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Yogisches Fasten und Yogische Ernährung“ mit Swami Ramapriyananda
20:00 – 21:15:Abendmeditation und ausführliches Mantra Singen: „The Joy of Chanting“ mit Swami Vidyananda

Samstag, 3. April 2021

 

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Atmung und Entspannungsimpuls
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Yogische Ratschläge für Ruhe und guten Schlaf“ mit Durga Devi
8:00 – 9:45:Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Asymmetrische Asanas: Entspannung für den ganzen Rücken“

  • Englisch: Standard Stunde mit Swami Mangalananda
  • Deutsch: Sanfte Stunde mit Swami Annapurnananda
  • Französisch: Fortgeschrittene Stunde mit Kailas
10:00 – 11:00:Mantra Workshop: „Mantras – Gottheiten – Indische Mythologie“ mit Yagneshwara Dixit, live aus Bangalore, Indien
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Mechanik der Wirbelsäulenkurven“ mit Steven Weiss. Details >>
16:00 – 17:30:„Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Pushpanjali – spirituelle Gedichte von Swami Sivananda“ mit Swami Jyotirmayananda

Sonntag, 4. April 2021

 

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Der Fokus auf das dritte Auge
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag „Yoga und geistige Gesundheit“ mitSwami Vasudevananda
8:00 – 9:45:Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

“Energetische Asana Variationen: Vorwärtsbeugen von den Zehen bis zum Nacken“

  • Englisch: Fortgeschrittene Stunde mit Swami Gokulananda
  • Deutsch: Standard Stunde mit Vishnupriya
  • Französisch: Sanfte Stunde mit Swami Nityananda
10:00 – 11:00:Puja – Indische Tempelzeremonie mit Yagneshwara Dixit, mit Erklärungen. Live direkt aus Bangalore, Indien
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Die Yoga Meditationsstellung: Integrative Ausrichtung des Beckens“ mit Steven Weiss. Details >>
16:00 – 17:30:„Das Feuer des Yoga“ mit Swami Sivadasananda
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Die universelle Botschaft der Bergpredigt“ mit Swami Sivadasananda

Montag, 5. April 2021

 

5:00 – 5:50:Pranayama mit Narayani: Der meditative Atem
6:00 – 7:30:Morgenmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Vedanta für die Gesundheit“ mit Swami Ramapriyananda
8:00 – 9:45:

Asanastunden in drei Sprachen und drei Levels zur Auswahl.

„Mobilität für die Gelenke: Asanas für den Schultergürtel: Die Vorteile eines offenen Brustkorbs“

  • Englisch: Sanft Stunde mit Daya Devi
  • Deutsch: Fortgeschrittene Stunde mit Swami Satyananda
  • Französisch: Standard Stunde mit Parvati
14:00 – 15:30:Oster-Retreat Vortrag: „Yoga, Epigenetik und Lifestyle“ mit Chandrika, Cordula Interthal
20:00 – 21:15:Abendmeditation, Mantra-Singen und Vortrag: „Einheit in Verschiedenheit“ mit Swami Kailasananda

Anmeldung

Ostern Live Online Retreat

 

Anmeldung für alle kostenpflichtige Osterveranstaltungen

Preis:

Ein Tag: 19,- €

Alle vier Tage: 57,- €

 

Gesamtprogramm: Freitag bis Montag

 

 

 

Anmeldung für kostenlose Veranstaltungen an den Ostertagen

Morgen-Satsangs, Meditations-Workshop am Freitag 10 Uhr, Mantra-Workshop und Puja mit dem indischen Priester, Das Feuer des Yoga, Abend-Satsangs.

 

Anmeldung für die kostenlosen Veranstaltungen

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