Einzelworkshops
Yoga von Grund auf verstehen
Jeder Workshop bietet praktische Anwendungen zu einem interessanten Themenbereich.
14.00 – 16.00 Uhr
Samstags-Workshop: Überwindung von Ärger
Ursachen von Ärger erkennen. Übungen zur Entwicklung neuer Gedankengewohnheiten.
14.00 – 15.30 Uhr
Samstags-Workshop: Yoga@Home
Positive Suggestionen für den Geist.
16.00 – 17.30 Uhr
Kopfstand-Workshop
Gezieltes Üben unter der sicheren Anleitung eines erfahrenen Lehrers.
14.00 – 15.30 Uhr
Neu! Fortgeschrittener Asana-Workshop
Schulter- und Armmuskulatur dehnen und kräftigen mit ausgewählten Asana-Variationen.
14.00 – 15.30 Uhr
Samstags-Workshop: Yoga & Gesundheit
Infos rund um Yogische Ernährung. Ernährungsumstellung leicht gemacht.
Yogatage
Tagesseminare
Dem Alltagsstress entfliehen, zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen. Yogatage sind wie ein Miniurlaub mit erstaunlicher Wirkung in kurzer Zeit: Workshop, Yogastunde, Meditationsabend.
11.00 – 20.00 Uhr
Tagesseminar: Aktive Entspannung & Stressreduktion
Sich die Zeit gönnen, um Momente tiefer Ruhe zu erfahren.
11.00 – 20.00 Uhr
Tagesseminar: Yoga@Home
Yoga-Praxis zum Entspannen, Auftanken und Inspirieren.
11.00 – 20.00 Uhr
Tagesseminar: Yoga & Detox-Tag
Ganzheitliche Yogapraxis zum Entschlacken, Auftanken und Inspirieren.
11.00 – 20.00 Uhr
Tagesseminar: Körper und Geist im Einklang
Yogatag Gedankenkraft. Praxistag zum Aufbau von Gedankenkraft.
11.00 – 20.00 Uhr
Fortbildung für Sivananda Yogalehrer
Die drei Gunas im Yogaunterricht
In den Yogastunde erfahren wir Trägheit, Rastlosigkeit und Harmonie sowohl in uns als auch in der Gruppe.
