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18.30 – 20.00 Uhr
Gedankenkraft durch positives Denken - Kurs 1
Wer sich seiner Gedanken bewusst wird und sie aktiv lenkt, schöpft daraus große Kraft und Positivität.
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 1
Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 2
Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.
20.00 – 21.30 Uhr
Inspirierende Geschichten
Beim Hören spiritueller Geschichten gelangt man auf entspannte Weise zu einem tiefen Verständnis der in ihnen enthaltenen Weisheit.
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz
Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga 1
Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.
11.00 – 20.00 Uhr
Meditationstag
Der Meditations-Tag bietet viele Möglichkeiten für die eigene Praxis im Alltag.
15.30 – 17.30 Uhr
Samstag-Workshop: Meditation – Schritte zur inneren Stille
Der Praxisworkshop zum Meditations-Yogatag.
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz
Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.
20.00 – 21.30 Uhr
Fortgeschrittene Asanavariationen
Lotussitz und Lotus-Asana-Variationen
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 3
Vertiefung der Grundstellungen und Erlernen von Variationen
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga 2
Sie vertiefen die Atemübungen, das Sonnengebet sowie die Yoga-Grundstellungen und beginnen mit dem Üben des Kopfstandes.
20.00 – 21.30 Uhr
Klassische Sivananda Yoga Meditation - Kurs 1
Diese Einführung in die grundlegenden Techniken ermöglicht einen einfachen Start Ihrer eigenen Meditationspraxis.
10.30 – 20.00 Uhr
Fortbildung für Sivananda Yogalehrer
Fortgeschrittene Asanas unterrichten
