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Do., 14. November 2019 – Do., 5. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Vegetarisch Kochen

Theorie und Praxis. Zubereiten kleinerer Gerichte, gekonnt gewürzt und einfach nach zu kochen.
Nur für Mitglieder

Do., 14. November 2019 – Fr., 15. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probstunde jeden Donnerstag und Samstag

Alle sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nur etwas Leichtes essen. Bis zu 10 % Ermäßigung auf Anfängerkurse am Probestundentag.

Fr., 15. November 2019
17.00 – 21.30 Uhr
Zentrums-Retreat Berlin: Yoga Vitalitäts-Wochenende

2 Tage ausspannen mitten in der Großstadt. Täglich 2 Yogastunden, Morgen- und Abendmeditation, Vortrag, Spaziergang und Zeit zum Entspannen.

Fr., 15. November 2019
19.30 – 21.30 Uhr
Meditation

zusätzliche Meditation – während Zentrums-Retreat

Sa., 16. November 2019
6.00 – 21.30 Uhr
Fortbildung für Sivananda Yogalehrer

Kraft und Mobilität für den Rücken
Den Rücken gut dehnen und kräftigen und die Wirbelsäule in den Asanas richtig ausrichten.

Sa., 16. November 2019
6.00 – 21.30 Uhr
Zentrums-Retreat Berlin: Yoga Vitalitäts-Wochenende

2 Tage ausspannen mitten in der Großstadt. Täglich 2 Yogastunden, Morgen- und Abendmeditation, Vortrag, Spaziergang und Zeit zum Entspannen.

Sa., 16. November 2019
19.30 – 21.30 Uhr
Meditation

geänderte Meditation – während Zentrums-Retreat

So., 17. November 2019
7.00 – 15.00 Uhr
Zentrums-Retreat Berlin: Yoga Vitalitäts-Wochenende

2 Tage ausspannen mitten in der Großstadt. Täglich 2 Yogastunden, Morgen- und Abendmeditation, Vortrag, Spaziergang und Zeit zum Entspannen.

Mo., 18. November 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga extrasanft und gut fürs Herz

Sanfte Yoga-Praxis, die für individuelle Bedürfnisse wie auch Bewegungseinschränkungen angepasst werden kann, mit wohltuender Tiefenentspannung.

Mo., 18. November 2019 – Mo., 9. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 2

Sie erlernen das Sonnengebet, Atemübungen, die klassischen Yoga-Grundstellungen und die Yoga-Tiefenentspannung.

Di., 19. November 2019 – Di., 10. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 8

Kurs mit viel Praxis fortführender Asana und Vertiefung der Atmung, Theorie über Karma

Di., 19. November 2019 – Di., 10. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 4

Kurs mit viel Praxis fortführender Asana und den Einstieg ins Raja Yoga

Mi., 20. November 2019 – Mi., 11. Dezember 2019
18.30 – 20.00 Uhr
Yoga 3

Kurs mit viel Praxis fortführender Asana und den Reinigungsübungen für den Körper

Do., 21. November 2019 – Fr., 22. November 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Gratis Probstunde jeden Donnerstag und Samstag

Alle sind willkommen. Bitte bequeme Kleidung mitbringen und zwei Stunden vorher nur etwas Leichtes essen. Bis zu 10 % Ermäßigung auf Anfängerkurse am Probestundentag.

Do., 21. November 2019 – Do., 12. Dezember 2019
20.00 – 21.30 Uhr
Yoga 3

Kurs mit viel Praxis fortführender Asana und den Reinigungsübungen für den Körper

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