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    Yogalehrer-Fortbildungen


 

Muskel- und Faszienverbindungen in den Asanas

Fr., 5. März 2021 – Fr., 26. März 2021
Fortbildung mit Swami Satyananda

 

  • Die Bedeutung der Faszien für Körper und Psyche
  • Propriozeption oder Eigenempfindung des Körpers in der Asana
  • Verschiedene Bindegwebstypen
  • Faszien und gesunder Lebensstil, Ernährung für das Bindegwebe

 

Mit Yoga entspannen

Sa/So, 6./7. März 2021 und 13./14. März 2021
Fortbildung mit Swami Vidyananda

 

  • Die Flucht–Kampf Reaktion bei Stress und das Auslösen der Entspannungsantwort im Körper
  • Stufen von Stress und die Rolle des parasympathischen Nervensystems
  • Facetten tiefer Entspannung
  • Inneres Loslassen – die Kunst der geistigen Entspannung

 

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